2003年3月，当时还是扬州大学大四毕业生的程颢来到青岛做企业调查。在五四广场游览时，他突然发现一位年轻女子跳海轻生。面对凛冽的寒风和刺骨的海水，此前从未见过海的程颢毅然跳进水中，奋力将女孩成功救起。

　　事后回忆起来，他说当时只是想救人，全然忘了危险，因为自己一直记着父母的教诲：“说话要算话，做事要有责任心。”程颢被授予青岛“舍己救人好青年”“江苏省见义勇为好青年”等称号。青岛还专门举办“程颢同学舍己救人事迹报告会”，号召全市大学生向他学习。

　　面对荣誉，年轻的程颢很淡定。“救人是种经历，不是资历，我应该有一颗平常心，增加能力和人生阅历。”程颢谢绝了青岛著名公司的邀请，一个人踏上了艰辛的创业之路。

　　早在2018年，程颢第一次发起了名叫“父子壮游大运河”的研学活动。他组织来自湖北、辽宁、江西等地的6对父子从杭州出发，行经苏州、扬州、曲阜、泰安等京杭大运河沿线城市，历时10天10夜，7月底在北京的长城烽火台圆满收官。这次活动以大运河为载体，一路上的参观、游览和亲子活动，令参与者对大运河和传统文化有了更深的认识。

　　“每一次出发都是为了更好的归来！” 程颢既是活动的发起者、策划者，也是参与者。他告诉记者，选择大运河作为父子壮游路线是程颢酝酿了很久的选择。“大运河是唤发家国情怀、培育优良家风的最好载体。”  如今，程颢已成为一名大运河文化的传播者，致力于激发青少年群体对大运河文化的浓厚兴趣，推动大运河文化的传承，助力青少年健康成长。

　　为进一步传承和传播运河文化，他参与编写的国内首套大运河文化校本课程教材将在下半年在运河沿线城市开展试点，在试点基础上进一步完善后将面向全国推出。“努力使大运河国家文化公园的文脉效能成为实践教育的原动力，最终实现从大运河文明向中华传统文化和未来教育纵深关联的多领域融合的综合教育”对此，程颢信心满满。