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《万家灯火》2011年11月播出内容
2011-12-30 12:38:09

播出日期

播出内容

111

周二

强身健体金处方9

脾脏金处方:健脾操和泡脚方

112

周三

强身健体金处方10

肺脏金处方:宣肺养生功

113

周四

强身健体金处方11

肺脏金处方:宣肺小妙招

114

周五

强身健体金处方12

肺脏金处方:宣肺操和泡脚方

115

周六

强身健体金处方13

肾脏金处方:补肾养生功

116

周日

强身健体金处方14

肾脏金处方:强肾小诀窍

117

周一

强身健体金处方15

强肾操和洗浴方

118

周二

战胜糖尿病1

发现糖尿病的蛛丝马迹

119

周三

战胜糖尿病2

你是糖尿病高危人群吗?

1110

周四

战胜糖尿病3

自己如何诊断糖尿病

1111

周五

战胜糖尿病4

预防糖尿病关键五句话

1112

周六

战胜糖尿病5

预防糖尿病五驾马车

1113

周日

战胜糖尿病6

糖尿病人怎么吃

1114

周一

战胜糖尿病7

如何找对救命药

1115

周二

战胜糖尿病8

抗击糖尿病的五大指标

1116

周三

战胜糖尿病9

如何避免并发症

1117

周四

拍拍打打也健康(1

上肢拍打保健法

1118

周五

拍拍打打也健康(2

拍头打脸保健法

1119

周六

拍拍打打也健康(3

颈肩拍打按摩操

1120

周日

拍拍打打也健康(4

拍胸捶背保健法

1121

周一

拍拍打打也健康(5

拍打腿部保健法

1122

周二

疼痛疑云(1

你的疼痛是何类型

1123

周三

疼痛疑云(2

头痛应该怎么办?

1124

周四

疼痛疑云(3

牙痛应该怎么办?

1125

周五

疼痛疑云(4

喉咙痛应该怎么办?

1126

周六

疼痛疑云(5

大关节痛应该怎么办?

1127

周日

疼痛疑云(6

小关节痛应该怎么办?

1128

周一

坐卧立八段锦(1

坐式八段锦:干洗手、脚擦地

1129

周二

坐卧立八段锦(2

坐式八段锦:头顶破天、推心至腹

1130

周三

坐卧立八段锦(3

坐式八段锦:倒四方、绕手脚